Oczyszczanie i odchudzanie

kormoran 205

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie i oczyszczanie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
czysty
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego typu. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców albo jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
zjadać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym także są dozwolone. Owoce nie zawierają
sporo kalorii, lecz mają w sobie minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
jeść bananów i awokado, bo są to owoce o dużej kaloryczności. Między
daniami należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Dopuszczalne są zielona herbata, napar z bratka
albo rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii jest
wolniejsze. Tej diety nie
można stosować przez długi czas, bo nie
daje ona wszystkich niezbędnych elementów
dorosłej osobie. Najlepiej
jeść w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później przejść na inną dietę
niskokaloryczną. W czasie
letniego odpoczynku można przez jeden dzień
stosować taką głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie jeść pięć
małych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i polecane osobom gubiącym kilogramy. Dietę bogatą
we wszelkie substancje można stosować
przez niewiele miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
organizmu i zapewnia mu wszystkie
istotne
składniki. Cukier oraz sól trzeba
ograniczać, bo nie są to zdrowe elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista i
powszechnie znana reguła.

wiecej informacji na stronie : levitra
kamagra w zelu
 

admin

admin wrote 44 posts

Post navigation